L\’accompagnement thérapeutique par la photographie

Ecouter les signaux de votre mal-être

Vous en avez du courage pour admettre votre mal-être et oser demander de l\’aide. Il est temps d\’aller mieux!

Débuter l\’accompagnement par la photothérapie, c\’est se donner les moyens d\’écouter son corps et ses émotions.

L\’acceptation de son image est une sublime démarche qui guide vers le bien-être et la confiance en soi. Je vous aide à trouver cette source d\’énergie qui vous permettra de dissoudre vos souffrances et franchir les étapes dans votre vie.

Comment se réconcilier avec soi-même?

Vous souffrez de l\’image de votre corps, voire vous ne vous supportez pas en vous regardant et vous fuyez votre reflet dans le miroir. Vous avez envie de comprendre pourquoi votre poids oscille avec vos émotions sans aucun contrôle.

La réconciliation avec soi-même est une démarche. Mon rôle, au travers de la photothérapie, est de vous mettre en mouvement sur ce chemin; de le baliser pour aller à la rencontre de vos souffrances et repérer vos blessures par l\’acceptation de votre image.

Je n\’aime pas mon corps, qu\’est ce que cela signifie ?

Et si finalement votre prise de poids actuelle vous servait de carapace; votre perte de poids vous permet de disparaître. Peut-être cherchez vous à vous cacher? Votre corps vous envoie des signaux et aujourd\’hui vous avez envie de comprendre et d\’avancer.

Se sentir mal sans raison, \ »je ressens un mal être profond\ » : que faire?

\ »J\’éprouve une profonde charge mentale et j\’ai l\’impression de ne pas voir le bout du tunnel\ ». \ »Je suis tout le temps dans l\’action et anxieux.se en permanence et angoissé.e à l\’idée de faire une pause ou de lâcher prise\ ». \ »J\’ai le sentiment de tourner en rond et je ne vois pas d\’issu à mes problèmes\ ».

Ensemble nous allons chercher à identifier les signes de votre mal-être pour vous aider à surmonter cette rude épreuve et ainsi trouver des solutions pour vous réconcilier avec votre corps.

Conflits familiaux : dénouer les ressentis

\ »Lorsque je suis en réunion de famille, je préfère m\’éteindre et ne plus dire ce que je pense\ » ; \ »je me sens complétement effacé\ ».  \ »Je me dis à moi-même \ »De toute façon, cela ne sert à rien d\’essayer de leur parler, il ne me comprendront pas\ »\ ». 

La communication est délicate et les non-dits biaisent les conversations. Vous avez sans doute peur d\’en parler car vous vous dites \ »de toute façon, si je leur dis, cela leur ferait du mal et détruirait peut-être la famille\ ». Il y a sans doute quelque chose qui n\’est pas réglé avec votre passé et vous gardez ça pour vous, cela devient très lourd à porter.

C\’est en libérant la parole que vous lâcherez prise sur vos émotions. Prendre conscience de l\’emprise des émotions négatives telles que la peur, la colère, la honte, la tristesse ; c\’est s\’ouvrir vers la bienveillance envers soi-même.

Pourquoi choisir la photothérapie? 

L\’accompagnement que je vous propose vous amène à mettre des mots sur vos pensées, libérer votre parole et sortir de votre fatigue émotionnelle. Je vous aide à comprendre vos émotions et votre colère qui ne vous appartient peut-être pas. 

Grâce à la photothérapie, enfin vous aurez le plaisir de vous regarder à nouveau, vous aurez le sentiment de légèreté et vos choix vous sembleront comme une évidence.

Tout s\’incarne dans votre image et votre corps. La perception de votre corps et de votre reflet est une inépuisable source de signaux qui vous guide vers le chemin de votre guérison. 

Je vous proposerai des clefs pour avancer, des outils pour vous reconstruire et des missions pour vous \ »reprogrammer\ » afin de sortir des schémas répétitifs inconscients.

Choisir l\’accompagnement par la photothérapie : c\’est vous mettre en lumière, c\’est illuminer votre vie. 

Les signaux dans la relation de couple

– Je viens de me séparer de mon conjoint, je n’arrive pas à l’accepter 

– J’ai perdu confiance en moi, je n’arrive pas à aller recommencer une nouvelle relation, je me sens triste et déprimée

– Je cherche à trouver l\’amour, mais je suis bloqué par la peur

– Se sentir rabaisser par son conjoint

– Mon mari / ma femme me reproche de ne jamais prendre de décisions, de ne pas avoir de projet

– Avoir le sentiment d’être la mère de mon mari plus que sa femme! ça m’insupporte

– Ne plus avoir de connexion intellectuelle voir même sexuelle avec mon mari

– J\’ai une relation  une relation extra conjugale qui me donne le sentiment d\’exister

– Je me sens seul alors que je suis en couple 

– Je suis amoureux de ma relation ou du fait que je me sente aimé.e mais suis-je réellement amoureux de conjoint? 

– Je reproduis sans cesse le même schéma avec mes partenaires

– J’ai peur de l’engagement

– J\’ai le sentiment de toujours donner et de ne jamais recevoir

Les signaux dans la relation avec ses parents

– j‘ai le sentiment de ne pas avoir été écouté pendant mon enfance

– Je ne me suis pas senti aimé ni en sécurité

– Mes parents ont divorcé, cela a marqué mon enfance

– Je me sens en colère en vers mes parents sur certains souvenir

– Je me suis senti abandonné.e / trahi.e

– J’ai un secret de famille , j’ai besoin de parler

– Je ne veux pas ressembler à ma mère ou a mon père

Les signaux dans votre relation avec votre corps

– Je ne me supporte pas en photo, je déteste que l’on me prenne en photo

– J’ai un problème avec mon image

– Je me trouve trop exigeante avec moi-même.

– Je me sens surmené, je n’arrive plus à penser

– La vie m’en demande beaucoup : je n’y arrive plus

– Tout va mal : la famille, le boulot, les finances…help!

– Je compense mon mal être dans la nourriture: je suis mal dans ma peau, dans mon corps 

– Je n’arrive plus à me regarder dans un miroir

– Je ne me trouve pas jolie, pas séduisante

– Je ne suis pas à l’aise avec les hommes / je ne suis pas à l’aise avec les femmes

– Je n’arrive pas à donner un sens à ma vie

– Je suis incapable de prendre une décision

Si vous souhaitez être accompagné.e dans cette démarche pour retrouver estime de soi et confiance en soi grâce à la photothérapie, contactez-moi :

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La dualité de notre vie impacte notre reflet

La matière et l’esprit. La logique et l’intuition. L’amour et la haine. La femme et l’homme. Le yin et le yang. La vie et la mort. Le noir et le blanc. Nos quotidiens se composent de forces et de concepts qui ne cessent de s’opposer.

Cependant, ces dualités de la vie sont indispensables pour s’élever vers la sérénité et le bien-être.

Cette réflexion a été un chemin de recherche lors d’une collaboration des plus intéressantes pour moi. Il arrive que des rencontres nous offrent la chance d’évoluer dans notre travail. Ces relations fabuleuses vous marquent, vous bouleversent et modifient la perception de votre monde et de votre créativité.

Thaïs fait partie de ces associations. Conseillère en image et maquilleuse, ensemble, nous avons travaillé sur un projet qui me tenait à cœur, pour le voir aboutir en tant qu’exposition.

Ce sujet était « Comment exprimer et apaiser les dualités de nos vies par la photothérapie ? ».

Autrement dit, est-ce que deux entités, qui s’opposent par leur nature, sont-elles nécessairement en conflit dans leur fonction ?

Ces dualités perçues comme des conflits

Saviez-vous qu’en Occident comme en Orient, dans la spiritualité, nous considérons le corps en deux parties distinctes, tout comme la philosophie du Yin et du Yang ?

Le côté droit représente le père. Il exprime l’action et la force. En ce qui concerne le côté gauche, il signifie la tendresse de la mère.

Ainsi, par cette dualité, avec Thaïs, nous avons choisi de faire 3 clichés différents pour expérimenter ces forces opposées :

·                 Si je maquille mon côté droit, le masculin, quel reflet je renvoie de moi ?

·                 Si je suis au naturel, est-ce qu’une certaine vulnérabilité se transmet ?

·                 Si je maquille ma facette féminine, quelle part de moi j’exprime ?

N’hésitez pas à laisser en commentaire ce que vous ressentez de Thaïs ainsi présentée au travers des masques de notre société et des prismes de son histoire.

Par cette expérience, nous pouvons remarquer que nous portons plusieurs visions opposées. Chacun d’eux renvoie à une particularité qui nous est propre.

Cependant, les codes et représentations du bon et du mauvais font que nous nous imposons des dualités conflictuelles, impactant notre vie et notre corps.

Si nous prenons l’exemple du physique du corps, notre regard se pose particulièrement sur nos défauts. Enfin, ce que l’on considère comme « défaut » par les critères de beauté qui nous sont fixés.

Nous ne cessons de critiquer notre reflet et de chercher ce qu’il ne va pas pour améliorer notre enveloppe corporelle.

Pourquoi ? Car la dualité entre le beau et le lait est un concept conflictuel dans notre quotidien. Il nous semble impossible de les faire cohabiter pour en apprécier chaque aspect.

Notre société nous fait croire que le bonheur n’est accessible que par la perfection et par la quête du positif. N’est-ce pas une charge mentale trop lourde pour atteindre la sérénité ? Paradoxal non ?

Nous oublions une chose très importante. La dualité est un fait, que ce soit chez Mère Nature ou dans notre propre corps. C’est parce qu’il y a l’ombre que nous apprécions la lumière. C’est par la mort que nous tenons à la vie. C’est par nos défauts que nous mettons en valeur nos qualités.

Devons-nous donc faire de cette dualité naturelle un conflit permanent ?

Faire de la dualité une force bienveillante

Depuis notre plus tendre enfance, nous sommes confrontés à des forces contraires. Nous essayons tous les jours de combattre ce qui nous semble mauvais pour atteindre la perfection. Ces conflits peuvent même devenir des pensées limitantes dans notre vie.

Mais, est-ce que l’essence même de ces dualités ne serait pas la cohabitation ? Rien ne peut se définir sans son contraire.

En effet, c’est par la présence d’imperfections dans nos vies que nous nous efforçons de nous révéler pour atteindre un but qui nous est préférable.

Nous avons tous des espoirs, des rêves et des projets. Et c’est par des obstacles présents sur le chemin de ces objects que nous nous élevons. Notre conscience fonctionne de cette manière.

Il nous est impossible d’avoir une vie privée lisse et sans contrainte. La dualité est bien présente dans nos vies. Pourquoi ne pas les accepter pour en faire une force ?

Au lieu de critiquer la pluie qui tombe, voyons en ce temps une aubaine pour chaque être vivant qui a besoin d’eau pour se développer. Ce qui semble négatif se transforme en positif.

Autrement dit, la dualité au sein de notre vie et dans notre corps est nécessaire. Nous pouvons faire de ces dualités non pas des conflits, mais des associations bénéfiques à un équilibre naturel.

Ce qui semble négatif est tout simplement une nécessité et une ressource pour évoluer vers le mieux.

Récemment, j’ai fait la connaissance d’une femme qui m’a raconté son histoire. Elle est tombée en dépression il y a deux ans. Elle est diagnostiquée hypersensible.

À la suite de cette expérience, elle a reconnu cette particularité, non pas comme un mal qu’il faut combattre, mais comme un atout. Il lui a, alors, fallu prendre conscience que cette facette d’elle-même est sa réalité dans ce monde.

Elle a fait de son hypersensibilité une arme, une ressource pour se révéler telle qu’elle est vraiment, et non pas comme le monde voudrait qu’elle soit pour entrer dans les codes. Son principe, sa doctrine est aujourd’hui d’accepter le concept de dualité comme conscience positive.

De ce fait, vous pouvez faire de ces conflits des associations de forces contraires, pour instaurer un potentiel au sein de votre quotidien et apaiser votre regard sur vous-même.

L’acceptation de soi et de son corps par la dualité

Cette vision, qui se transforme en une critique pesante envers votre reflet, est l’object de travail de votre photothérapeute. Grâce à la photo, vos dualités ne prendront plus l’emprise de vos pensées dans votre esprit, mais deviendront des atouts pour atteindre la douceur.

Le but de votre thérapeute sera de vous faire prendre conscience, par différents clichés, que vous êtes une personne parfaitement imparfaite, comme tout ce qui compose notre monde et l’homme.

Il vous accompagnera tout au long de cette thérapie dans une acceptation de soi. Il saura vous donner les clés pour, qu’enfin, vous ayez un regard doux envers les différents masques que vous portez.

Ces dualités, ces forces opposées, sont ce qui nous représente et définit la nature. Ils nous accompagnent dans notre entièreté.

Tel un escalier, notre vie nous impose des moments d’efforts (monter une marche) et des moments de repos (l’arrêt sur la marche). Pourtant, ces moments difficiles sont justement ce qui nous permet de monter vers le haut.

Pourquoi ? Ces difficultés nous incitent à nous surpasser pour évoluer dans le bon sens et atteindre le but que l’on cherche. Ces forces contraires nous offrent une autonomie, une liberté nécessaire à notre conscience, tel un développement personnel.

La photothérapie vous accompagnera dans ce sens. Il fera de ces dualités des caractères essentiels à la vie et à son cheminement. L’objectif est de faire comprendre, par les photos, que la dualité n’est pas un fardeau, mais un cadeau.

Obtenez enfin un regard bienveillant envers ces défis et envers votre propre reflet. Ainsi, connaissez-vous grâce à l’opposition de toute chose de ce monde.

Les dualités font partie de notre quotidien. Malheureusement, notre société nous impose une quête de la perfection qui n’est pas naturelle. Cette recherche obsessionnelle nous faire perdre confiance en nous. Nous accordons un regard trop sévère envers ce qui nous semble négatif.

Votre photothérapeute est justement présent pour vous aider à accepter cette dualité naturelle et à vous aimer. Tout en utilisant ces dualités, il transformera ces oppositions, non pas comme une charge mentale pesante, mais comme une force que nous a donnée la vie pour mieux vivre.

Que serions-nous sans ces dualités qui font partie de notre réalité ?

La lecture de votre regard deviendra douce envers vous-même. Enfin, vous allez apprécier ces forces contraires qui composent notre quotidien et les êtres humains.

Comme l’expose la philosophie du Yin et du Yang, toutes les forces en opposition forment un tout nécessaire à un équilibre.

Faites ce choix pour vous épanouir et avoir confiance envers votre corps et votre reflet. La photothérapie vous aidera à prendre confiance en vous et à améliorer votre connaissance de soi.

Envie de trouver cet équilibre et votre pleine authenticité ? Vous souhaitez vous réaliser pleinement, ou de simplement participer à ce projet artistique ? N’hésitez pas à me contacter ici.

Contactez-moi.

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Reflet et Vous
#photography #phototherapy #photography

Une révélation revient souvent au sein de mon cabinet, celle de la dépendance affective. Plusieurs de mes clients m’ont fait part de leur sentiment envers leur moitié et envers eux-mêmes.

La dépendance affective, un trouble de l’amour

         Ce ressenti semble problématique, étouffant et amène même une confusion dans ce qu’est l’amour. Ce trouble prend alors trop de place dans la relation de couple.

Est-ce un piège de ce que l’on définit comme l’amour ? Comment recomposer cet attachement envers l’autre pour éviter l’obstacle de la dépendance affective ?

Qu’est-ce que la dépendance affective ?

Lorsque j’entends au sein de mon studio : « Je suis éperdument amoureux de cette personne et je n’arrive plus à rien faire lorsqu’elle n’est pas là. J’ai peur et je veux changer pour elle, pour ne la perdre », je sens que la personne en face de moi est en détresse affective.

Elle se sent piégée par ce sentiment toxique. Elle se retrouve dans un tourbillon d’angoisses et ne sait plus comment être sereine.

Ce trouble psychologique se caractérise par un amour dépendant de l’autre. L’estime de soi ne se fait plus par son propre regard, mais par celui de l’autre. Il n’y a plus de personnalité.

Autrement dit, une personne souffrant de dépendance affective ne peut se sentir vivante qu’à travers la présence de l’autre.

Nous pouvons décrire cet amour par le mot grec « Mania ». Il représente l’affection obsessionnelle d’une personne envers l’autre. Aimer l’autre jusqu’à ne plus pouvoir s’en passer sans souffrir. L’autre représente pour soi le souffle de vie sans lequel nous ne sommes rien.

Est-ce la véritable représentation de l’amour ?

Peut-être que ce schéma de relation s’explique par le manque de représentation des différentes branches qui composent ce sentiment.

Dans notre vocabulaire français, il n’y a que le mot « amour » pour définir ce sentiment d’affection et d’attachement. Pourtant, dans la Grèce antique, il y en avait 8.

Par ce lien obsédant qui définit la dépendance affective, « Philautia », l’amour de soi est profondément atteint. Cette affection envers l’autre écrase totalement l’amour pour soi-même.

La personne souffrant de dépendance affective n’a plus d’ego. C\’est comme si elle ne se voyait plus qu’à travers du regard et les jugements du partenaire.

Par ailleurs, être sous l\’emprise de la dépendance affective, c\’est tristement abandonner d\’être une personne unique et parfaitement imparfaite. C\’est parfois une recherche obsessionnelle de devenir ce qu’est la perfection pour l’autre.

Sa propre identité disparaît et la personne dépendante se perd. Elle ne sait plus qui elle est, car elle ne s’aime pas en tant que tel.

Comment maintenir un équilibre au sein de son couple ?

Cette pression de perfection ne donne plus d’espace au sein du couple. Y a-t-il encore de la place pour construire une relation saine, là où les projets et les envies peuvent s’épanouir ?

Imaginez cet espace d’évolution et de renouveau sans « Philia », l’amour affectueux. La personne souffrant de dépendance affective n’a plus d’oxygène sans l’autre. Une situation invivable. Comment peut-elle alors apporter de la sérénité, de la confiance et de l’équilibre au sein de sa relation ?

Ce lien n’a donc plus aucun sens. L’amour est biaisé par la pression des ressentis angoissants et des non-dits sur la peur de l’abandon.

Pour s’épanouir dans le respect de l’autre, le couple a besoin d’un socle solide où la confiance et l’amour mutuel règnent.

De ce fait, « Pragma », l’amour durable, peut fleurir paisiblement, tout en ayant assez de force pour affronter les obstacles de l’aventure humaine. L’engagement de l’un vers l’autre prend tout son sens dans cette relation.

Alors, l’harmonie est présente et rien ne peut y nuire.

Vous l’aurez compris, l’amour n’est pas seulement s’aimer en la présence de l’autre. Ce n’est pas uniquement se sentir invincible et capable de tout grâce à son partenaire.

Chaque personne qui compose le couple est réelle et unique. Ces deux entités apportent de la force et de la confiance à cette attraction qui les relie.

Que va amener cet équilibre ?

Grâce à cette confiance, chacun va à la rencontre de soi-même. Nous acceptons notre image. Une nouvelle énergie, « Ludus », l’amour espiègle, s’invite en soi. Tous ces sentiments et ces sensations, comme le cœur qui palpite, la respiration qui s’accélère ou encore l’euphorie, témoignent du décuplement des ressentis.

Cet état intense de bien-être permet à « Eros », l’amour érotique, de s’installer avec confiance. Une passion forte se développe au sein du corps de chacun.

S’offre alors au sein du couple l’émerveillement de la sexualité. Un attrait du physique et une vitalité naissent. Une force invisible, mais puissante, donne cette impression de surpuissance. Plus rien ne peut nous atteindre et la confiance en soi est à son apogée.

Si « Philautia » est entretenu et chéri, cette attraction entre deux personnes amène à découvrir son identité au-delà de l’autre. L’ego est confiant et en perpétuelle activité.

En plus de donner de la force à soi-même, il réagit au sein de la relation amoureuse.

De cette confiance en soi, peut naître un amour de couple, de découvertes et d’émerveillement à deux.

Où se ressourcer en dehors de l’amour de soi ?

En attendant de trouver cette harmonie de couple, n’oublions pas d’entretenir « Storgê » l’amour familial. Il est celui qui nous permet de découvrir la stabilité et la sécurité. Cet amour naturel est un cocon dans lequel nous pouvons nous ressourcer. Sans ce socle, sans ce soutien, la solitude peut très vite prendre place et devenir un piège. La dépendance affective peut aussi suivre rapidement. Alors prenons en soin.

En développant toutes ces branches de l’affection et de l’attachement entre deux personnes, peut-être, serons-nous touchés par la grâce d’ « Agape », l’amour désintéressé. Ce sentiment profond procure un émerveillement de chaque instant de ce monde.

Cette philosophie développe notre bonté et notre empathie, dans le but de faire naître un amour positif dans toutes les relations.

            À nous de prendre soin de ce cheminement émotionnelle et amoureux qui a pour point de départ l’amour de soi. Ne nous négligeons pas et ayons de l’estime envers nous-mêmes. Ayons un comportement bienveillant et pretons attention à toutes les relations qui nous entourent. Prenons soin de nous pour ainsi développer notre force et notre sérénité. Ainsi, nous aurons les outils nécessaires pour aimer l’autre. Différents schémas sont à prendre en compte.

De ce fait, naît une relation de couple où chaque partenaire à sa place. Dans le respect et le développement de chacun, apparaîtra certainement un amour spirituel.

N’est-ce pas le but de la vie ? Une harmonie en chacun de nous et un amour de soi pour apporter un amour universel ?

Vous souhaitez développer votre « Philautia » pour ne plus être en souffrance ? N’hésitez pas à lire l’article « Comment la photographie peut me donner un boost de confiance en moi ? » et/ou contactez-moi pour que nous trouvions cette énergie ensemble.

L\’apport de la photothérapie dans le soin de la dépendance affective

Ces relations de dépendance affective, ce conflit avec soi-même, ne sont pas une fatalité. Bien au contraire. Ces peurs ne sont pas à combattre, mais plutôt à utiliser, tel un tremplin, vers un équilibre affectif.

Certes, ce n’est pas une situation vivable à long terme, c\’est en réalité une opportunité pour vous faire grandir. Le travail effectué pour améliorer votre vie de couple ou votre solitude dans le célibat va vous permettre de vous surpasser.

La photothérapie peut vous aider dans cette charge affective. Avec cette thérapie, vous allez faire un travail sur soi afin de sortir de la dépendance. Vos désirs de combler un trouble affectif, tel un manque d’amour, envers votre conjoint, l’être aimé, s’apaiseront.

Votre phototérapeute vous guidera pour sortir de ce vide affectif qui vous emprisonne. Vos relations amoureuses ne seront plus une source d’angoisse et d’anxiété. Grâce à la photothérapie, vous trouverez vos propres ressources afin d’instaurer une distance affective pour ne plus devenir dépendant des autres.

Allez à la rencontre de la photothérapie pour avancer et sortir de la dépendance.

#amour #amourdesoi #dependanceaffective #estimedesoi S.A.S Reflet & Vous

Crédit photo : Frédéric Muzard

Copy Writing : Léna Vadcar

L\’authenticité a cela de si beau que nous nous sentons rempli d\’une lumière qui nous réchauffe et qui rayonne, notre propre regard devient de l\’amour.

L\’élan que cette sensation nous procure nous permet d\’avancer dans nos projets, dans la responsabilisation de notre vie, dans la découverte des autres.

Mais l\’authenticité a cela de si cruelle qu\’il devient très difficile de maintenir certaines relations dans nos vies.
Se présenter à l\’autre dans son authenticité, c\’est dévoiler nos parts de nous pour construire une relation profonde.
Mais qui est véritablement prêt à ce type de relation? Celle où les carapaces sont tombées, où les masques de coutumes sont retirés pour laisser se dévoiler nos êtres.
Celle où nos peurs sont mis à nues, ces peurs qui nous terrorisent si bien que nous nous refusons d\’être, de faire, de dire ou d\’accomplir qui nous sommes.

Alors, comment s\’enrichir dans cette authenticité lorsque nous interprétons la distance des autres comme un rejet, comme une brèche dans l\’hémorragie de notre cœur?

Laissez-moi vous dire, tout d\’abord la nudité est magnifique, pleine de vulnérabilité, de richesse, d\’amour, de sincérité et surtout de vie.

Ressentir ses souffrances et les exprimer est le premier pas pour les accueillir, les comprendre et prendre soin de ses blessures.

Puis reconnaître qui nous sommes, nos propres qualités, remplir les parties de nous qui ont besoin de cette reconnaissance, devenir autonome pour rayonner librement, regarder notre propre reflet, s\’en émerveiller, croire en soi.

Accueillir alors avec une auto gratitude les nouvelles personnes qui rentrent dans nos vies, tel un aimant résonnant à une longueur d\’onde jusqu\’alors imperceptible.

Et enfin chérir cette authenticité, la beauté dans cette mise à nue, la sublimer par la réalisation de notre vie.

Ne cessez pas de parler, de dire, de vous exprimer, d\’oser, d\’écrire, de partager, de témoigner, bref de vivre.

#gratitude#hypersensible#authenticité#authentique#croireensoi#amourdesoi
crédit photo : moi
Reflet et Vous

Parce que être entier c\’est exprimer et montrer qui nous sommes,
parce que c\’est parler de ce dont nous avons besoin,
parce que j\’ai un besoin vital d\’exister dans cette entièreté,
je vous propose donc de vous montrer ce dessin que j\’ai réalisé à partir d\’une photo boudoir aux crayons à papier.

Ne pas montrer son travail ou qui nous sommes authentiquement est un acte qui peut revêtir beaucoup d\’émotions :
la peur d\’être rejeté,
la peur du jugement,
la honte de son travail,
le syndrome de l\’imposteur,
le manque de légitimité,
l\’absence de confiance en soi,
le manque d\’estime de soi,
la position de victime,
l\’auto-jugement,
le dénigrement,
et bien sûr j\’en oublie…

Mais ce que l\’on oublie dans tout ça, c\’est que ne pas s\’exprimer c\’est mourir à petit feu, c\’est donner la possibilité aux maladies de s\’exprimer à notre place, c\’est passé à coté de l\’amour, c\’est passé à coté de l\’expression et la reconnaissance de ses besoins, c\’est de croire que ce n\’est pas grave.

Il y a trois jours, je suis allé voir mes parents, je me suis exprimé sur le besoin que j\’avais de les entendre me dire je t\’aime.

J\’ai dit à mon père :
Papa, je t\’aime, je ne t\’ai jamais entendu me le dire, j\’ai besoin que tu me le dises parce que ma blessure m\’empêche d\’avancer.

Il m\’a offert le plus beau des cadeaux en me disant : Je t\’aime mon fils.

Et là je me suis rendu compte que le plus beau des cadeaux que moi je m\’interdisais de me faire, c\’était de me dire que je m\’aimais comme je suis en acceptant mon entièreté et en exprimant qui je suis.

Alors je vous en prie, exprimez qui vous êtes et nous ferons rayonner ce monde.

#entier#estimedesoi#amour#amourdesoi#boudoir#boudoirphotography#phototherapy#phototherapie

Crédit dessin : Frédéric Muzard – Reflet et Vous